ANSIA, STRESS, RABBIA E FATICA EMOTIVA
Ci sono giorni in cui trattenere tutto diventa troppo. Ti sforzi di restare calmo, di andare avanti… ma dentro ti senti in tensione, stanco, nervoso. A volte reagisci in modo che non riconosci. Altre volte ti chiudi, senza più forze.
Ti capita di sentirti sempre “in allerta”? Come se bastasse poco per crollare o esplodere? Non è debolezza. È il modo in cui il tuo corpo e la tua mente chiedono una tregua.
Insieme possiamo dare voce a ciò che senti, regolare le emozioni e ritrovare un equilibrio che ti permetta di respirare davvero.
CRISI E SCELTE DIFFICILI
Quando tutto cambia, anche dentro di te cambia qualcosa. Una relazione che finisce, un lavoro che non ti rappresenta più, una decisione che ti spaventa… o un malessere che non sai spiegare.
Hai la sensazione di essere fermo, ma anche di non poter più tornare indietro?
Non serve avere tutte le risposte per iniziare a cercarle. Ti accompagno in un percorso di chiarezza, in cui potrai ritrovare direzione e scegliere in modo più libero.
Scrivimi per parlarne in uno spazio sicuro, solo tuo.
ADHD: COMPRENDERE E ACCOMPAGNARE
Quando la mente corre troppo o si blocca all’improvviso, serve un’altra mappa. Vivere con l’ADHD (o accanto a chi lo vive) può essere faticoso, ma non sei solo.
Ti senti spesso disorganizzato, impulsivo, fuori tempo… o giudicato da chi non capisce?
Oppure sei un genitore o partner che cerca risposte e strumenti per aiutare, senza logorarsi?
Lavoriamo su strategie pratiche, regolazione emotiva e comunicazione più chiara, per ritrovare equilibrio e possibilità.
Contattami per un supporto mirato, su misura per te (o per chi accompagni).
MOTIVAZIONE E DECISIONI CHE NON ARRIVANO
Quando tutto ti sembra possibile… ma niente ti convince davvero. Hai idee, desideri, progetti… ma restano fermi. Ti blocchi, rimandi, ti giudichi.
Hai la sensazione di perdere tempo, ma non riesci a scegliere cosa fare?
Non è pigrizia. È una fatica invisibile che merita ascolto.
Insieme possiamo far riemergere ciò che ti muove davvero, costruire direzioni concrete e tornare a sentirti attivo nella tua vita.
Parliamone: anche iniziare è già una scelta.
COMUNICAZIONE E RELAZIONI
A volte è più facile litigare o chiudersi che dire come stai davvero. I silenzi pesano, le parole feriscono, il dialogo si trasforma in scontro… anche con chi ami.
Ti capita di non sentirti capito, oppure di reagire in modo che non vorresti?
Le relazioni si imparano. Anche da adulti.
Ti aiuto a costruire un modo nuovo di comunicare: più autentico, meno difensivo, più vicino a ciò che vuoi davvero esprimere.
Scrivimi se senti che il tuo modo di stare in relazione ha bisogno di cambiare.
GENITORI E CRESCITA EMOTIVA E AFFETTIVA DEI FIGLI
Educare al corpo e all’amore non è facile, ma è possibile. Parlare con i figli di emozioni, relazioni, sessualità può sembrare difficile, imbarazzante o pieno di dubbi.
Hai paura di sbagliare parole, tempi o di dire troppo (o troppo poco)?
Essere genitori oggi richiede nuove risorse.
Ti offro uno spazio per affrontare questi temi in modo chiaro, rispettoso, senza tabù – per crescere insieme ai tuoi figli.
Contattami per un confronto o un supporto personalizzato.
CORPO, AFFETTIVITÀ E CONSAPEVOLEZZA
Il corpo non mente, ma spesso non sappiamo più ascoltarlo. In adolescenza, nei cambiamenti di vita o dopo esperienze difficili, può diventare difficile stare bene nel proprio corpo e nelle relazioni.
Ti senti disconnesso da te stesso, dal tuo desiderio, dalle tue emozioni?
Ritrovare contatto è il primo passo per stare meglio.
In un percorso sicuro e rispettoso possiamo riscoprire insieme il tuo modo di sentirti, desiderare e stare in relazione.
Scrivimi se senti che è arrivato il momento di riconoscerti di nuovo.
